Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2012
|
127,3 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 36,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2012:
|
1951 kcal
|
Fett: 150,96g | Prot: 103,76g | Kolh.: 48,99g.
Frukost: bacon, tomato, red pepper, spinach, mushrooms, butter, creamer, coffee, tomato, eggs, onion. Lunch: coconut oil, chocolate protein powder designer whey, espresso, psyllium, trader joe's, chia seeds, heavy cream. Middag: red wine vinegar, red onion, lemon juice, cucumber, pesto, mahi mahi, olive oil, italian parsley, tomato. Snacks/Annat: buffalo chicken wing, parmesan cheese, caesar dressing, romaine lettuce. mer...
|
|
3562 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|