Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2018
|
93,9 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 77,10g | Prot: 65,96g | Kolh.: 140,47g.
Frukost: Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Café, Sadia Mussarela. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Middag: Pastel de Carne. Snacks/Annat: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Maçã, Laranjas. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angela20156 's vikthistorik
|