Marciochapa 's dagbok, 04 jul 18

Marciochapa 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2018

111 kg Tappat hittills: 20 kg. Kvarvarande: 41 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 04 juli 2018:

1128 kcal

Fett: 88,88g | Prot: 69,88g | Kolh.: 11,12g. Frukost: Queijo Provolone, Banha de Porco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Acém Cozido. Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mocotó. mer...

2972 kcal

Träning: Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

Ökar 7 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Marciochapa 's vikthistorik

Se komplett historik

Marciochapa 's dagbok, 04 jul 18

Lämna en kommentar

Marciochapa 's vikthistorik