Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2018
|
85,2 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 62,82g | Prot: 104,39g | Kolh.: 132,93g.
Frukost: Vitalat Camembert, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чеснок, Морковь, Лук, Шампиньоны, Мистраль Булгур, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриная Грудка, Помидоры. Middag: La Paulina Сыр Чеддер, Помидоры, Яйцо. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 2,5%, Vitalat Camembert, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Fit Parad Заменитель Сахара, Яйцо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simre Aniri 's vikthistorik
|