Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2018
|
53,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
765 kcal
|
Fett: 33,15g | Prot: 19,02g | Kolh.: 97,58g.
Frukost: Фундук Фундук, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,2%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Ehrmann Гранд Десерт Ваниль. mer...
|
|
1459 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 43 minuter, Sömn - 7 timmar och 22 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|