Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2018
|
59,3 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 54,92g | Prot: 126,02g | Kolh.: 169,01g.
Frukost: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Nescafe Espresso, Семечек Стакан Семечки, Мороженое Сливочное Ванильное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Помидоры, Огурец, Мистраль Гречка, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Middag: Nescafe Espresso, Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, King Island Кокосовый Сироп, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Annat: Малина, Корица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Дикси Груша Конференц, Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaPolakova 's vikthistorik
|