Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2018
|
59,7 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 51,54g | Prot: 90,52g | Kolh.: 96,83g.
Frukost: Бондюэль Кукуруза Консервированная , ВкусВилл Лукум Нежный, Вешенки, Жареное Яйцо, Ларец Сыр Легкий, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Брокколи, Приготовленные Грибы, Печень Говяжья. Middag: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Кабачок. Snacks/Annat: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, Good Food Кедровый Орех, Ого Отруби Пшеничные, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Земляника, Простоквашино Сметана 15%, Милава Творог 9%, Natur Foods Миндаль . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|