Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2018
|
68,4 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 63,60g | Prot: 93,17g | Kolh.: 112,80g.
Frukost: Natur Foods Ассорти Орехово-Фруктовое, Арахисовая Паста, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Vici Снежный Краб. Lunch: Сельдь Соленая, Жареное Яйцо, Борщ, Майонез. Middag: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Черешня, Гост Пломбир Шоколадный, Леовит Протеиновый Батончик Champ. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olga Kochetkova 's vikthistorik
|