Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2018
|
65,7 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2060 kcal
|
Fett: 158,61g | Prot: 137,63g | Kolh.: 23,84g.
Frukost: Alnatura Kokos Drink Ungesüsst, Ei, Sponser pro Whey Isolat CFM, Migros Bio Kürbiskerne, Migros Bio Hanfsamen Geschält, M-Classic Kokosfett . Lunch: Chavroux Tendre Roc, Getrocknete Sonnenblumenkerne, Migros Atlantic Rauchlachs in Tranchen, Gurke (mit Schale), Migros Natives Olivenöl Extra. Middag: Migros Bio Reibkäse , Ei, Terrasuisse Bratspeck. Snacks/Annat: Alnatura Kokosmus, Sun Queen Macadamianüsse. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelinchen762 's vikthistorik
|