Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2018
|
63,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 87,12g | Prot: 108,44g | Kolh.: 157,10g.
Frukost: שיזן טופו טופו בסגנון יפני Тофу по Японски, דני וגלית עוגיות ביסקוטי שוקולד ופירות מיובשים, Muller Bio Йогурт, Подсолнечное Масло, Сухие Семена Чиа, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Чизкейк, Картофельное Пюре, Приготовленный Лосось, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чиабатта, Смешанные Орехи, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Сыр Рикотта. Middag: Воздушные Рисовые Хлебцы с Шоколадом Бер-Ман, Сухие Семена Чиа, דנונה Pro Triple Zero משקה יוגורט בטעם אננס, Манго. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|