Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2018
|
89,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 53,68g | Prot: 122,20g | Kolh.: 123,62g.
Frukost: Плов. Lunch: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог 1,8%. Middag: Квас, Оливковое Масло, Карбонат, Яйцо, Хлеб Черный, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Квас, Lucky Days Печенье с Арахисом, Кофе с Молоком, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог 1,8%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|