Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
929 kcal
|
Fett: 28,21g | Prot: 34,24g | Kolh.: 138,72g.
Frukost: Toasted Sour Dough Bread, Coffee with Milk. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (600ml), Ham Salad Sandwich. Middag: Berry Smoothie. Snacks/Annat: Bega Tasty Cheese Slices, Sour Dough Bread, Tangerines (Mandarin Oranges), Granny Smith Apples. mer...
|
|
2315 kcal
|
Träning:
BodyPump - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|