Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2018
|
56,7 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 28,67g | Prot: 95,61g | Kolh.: 127,79g.
Frukost: Jugo Verde, Aceite de Oliva, Svetia Stevia, Coffee-Mate Crema para Café, Café, AdeS Leche de Soya, FUD Salchicha de Pavo (50g), Clara de Huevo. Lunch: La Moderna Spaghetti con Crema, HEB Fajitas de Pollo. Middag: FUD Salchicha de Pavo (50g), Bimbo Pan. Snacks/Annat: Sandía. mer...
|
|
1596 kcal
|
Träning:
Zumba - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|