Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2018
|
78,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1073 kcal
|
Fett: 72,53g | Prot: 83,96g | Kolh.: 18,27g.
Frukost: Ovo, Seara Presunto Cozido, Sadia Queijo Prato. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Pepino (Descascado), Tomates, Ovo Cozido. Middag: Sadia Presunto Cozido Magro, Camponesa Creme de Leite, Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Queijo Prato Lanche, Ovo. Snacks/Annat: Sadia Salaminho, Suco de Limão. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cleice silva 's vikthistorik
|