Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2018
|
67,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 48,19g | Prot: 92,89g | Kolh.: 267,95g.
Frukost: Tesco Cornflakes, Semi-Skimmed Milk. Lunch: Weight Watchers Strawberry Yogurt, John West Wild Pacific Red Salmon, Lowfat Cereal Crust Breakfast Bar with Fruit Filling, Granny Smith Apples, Go Ahead! Crispy Slices Apple, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars. Middag: Jammie Dodgers Mini Jammie Dodgers, Ben & Jerry's Ice Cream, Roasted Potato, Onions, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Annat: Jacob's Cream Crackers. mer...
|
|
2214 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|