Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2018
|
58 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 74,05g | Prot: 91,90g | Kolh.: 153,64g.
Frukost: Савушкин Молоко 1,5%, Лидкон Овсянка Геркулес, Яйцо, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%. Lunch: Жареное Яйцо, Кабачки в Кляре. Middag: Изюм, Мёд, Сметана , Манная Крупа, Яйцо, Славянские Традиции Творог 4%. Snacks/Annat: Масло Подсолнечное, Сыр Российский, Яблоко, Персики, Курица с Овощами. mer...
|
|
284 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 35 minuter, Apple Health - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|