Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2012
|
84,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2012:
|
1253 kcal
|
Fett: 32,27g | Prot: 50,84g | Kolh.: 163,43g.
Frukost: Pro Activ, Pain Complet, Café au Lait, Jus d'orange. Lunch: Carottes Cuites, Carottes Cuites, Vin Cabernet Sauvignon, Blanc de Poulet, Pêches, Melons Cantaloup. Middag: Riz Blanc, Champagne, Salade Verte, Soupe Moulinée de Légumes, Carottes, Poireaux, Haricots Verts, Pêches, Vinaigrette Maison. mer...
|
|
2316 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Albert-89 's vikthistorik
|