Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2018
|
78,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 50,72g | Prot: 63,36g | Kolh.: 203,34g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Çay Şekerli, Patates Kızartması, Dost Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: İçim Ayran, Çiğköfte Dürüm. Middag: İçim Ayran, Lahmacun. mer...
|
|
641 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Samsung Health - 17 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|