Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2018
|
107,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 42,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 44,25g | Prot: 116,27g | Kolh.: 154,41g.
Frukost: Кефир 1%, Parmalat Молоко 1,8%, Большая Чашка Цикорий, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Arla Сыр Натура Light, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Ледяная Рыба, Капустный Салат. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Абрикосы, Нектарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luylechka 's vikthistorik
|