Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2018
|
52,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 125,14g | Prot: 65,81g | Kolh.: 70,17g.
Lunch: Wal-Mart Sugar Free Strawberry Jelly, Today’S Temptations Whole Wheat Bread, Butter , Fried Egg. Middag: Butter , Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Baked or Broiled Cod. Snacks/Annat: Organic Unsweetened Flake Coconut, 100% Unsweetened Cocoa Powder, Stevia in The Raw (Packet), Chia Seeds, Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Dark Chocolate Intense Dark 72%, Atkins Endulge Chocolate Candies, Planters NUT-rition Heart Healthy Mix (Package), Land O'Lakes Traditional Half & Half. mer...
|
|
1456 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 35 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeepstercarol 's vikthistorik
|