Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2018
|
80,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
970 kcal
|
Fett: 28,26g | Prot: 47,45g | Kolh.: 136,22g.
Frukost: Harvest Crunch Original Granola Cereal. Lunch: Kraft Smooth Light Peanut Butter, Toasted Oat Bran Bread , Toasted Wheat Bran Bread. Middag: Eating Right Frozen Yogurt, Swiss Steak. Snacks/Annat: Grape Juice. mer...
|
|
2247 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 19 timmar och 59 minuter, Sömn - 3 timmar och 1 minut. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|