Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2018
|
90,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2116 kcal
|
Fett: 119,41g | Prot: 164,68g | Kolh.: 88,05g.
Frukost: Growth Supplements Creatina, Dymatize Nutrition ISO 100 Hidrolyzed 100% Whey Protein Isolate. Lunch: Tomates, Ovo Mexido, Hellmann's Maionese Receita Original, Atum em Óleo (Enlatado), Couve Refogada. Middag: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Pão Francês, Perdigão Linguiça Calabresa. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|