Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2018
|
49,5 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 36,18g | Prot: 54,63g | Kolh.: 177,10g.
Middag: Watermelon, Tortilla, Safeway Frozen Mixed Vegetables, HEB 100% Whole Wheat Penne Pasta, Almonds, Hood Calorie Countdown Dairy Beverage 2% Reduced Fat, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Yellow Summer Squash, Boiled Green Plantains, Coffee, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Great Value Strawberry Ice Cream, Almonds, Bananas. mer...
|
|
742 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 50 minuter, Styrketräning - 55 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|