Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2018
|
79,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
518 kcal
|
Fett: 27,97g | Prot: 28,53g | Kolh.: 40,79g.
Frukost: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Савушкин Продукт Творог Зерновой, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Савушкин Продукт Творог Зерновой, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Annat: Коломенское Сочник с Творогом. mer...
|
|
2311 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ushanovabxl 's vikthistorik
|