Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2018
|
67,2 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 93,72g | Prot: 169,96g | Kolh.: 51,93g.
Frukost: Cheese Gallery Сыр Легкий 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Черешня, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Авокадо Авокадо, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Middag: Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Annat: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Семушка Орех Пекан Очищенный, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fine Life Грецкий Орех. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|