Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2018
|
83,2 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 94,87g | Prot: 83,96g | Kolh.: 29,86g.
Frukost: Сливочное Масло, Сухой Жареный Соленый Арахис, Chaokoh Кокосовые Сливки , Шпинат, Сыр Адыгейский, Яйцо (Целое), Помидоры. Lunch: Семга, Петрушка, Сухой Жареный Соленый Арахис, Авокадо. Snacks/Annat: Сыр Адыгейский, Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|