Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2018
|
61,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 49,15g | Prot: 73,28g | Kolh.: 123,52g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Красное Яблоко, Магнит Банан, Dopdrops Арахисовая Паста, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Чистая Крупа Геркулес, Нежинская Творог 5%. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат из Крабовых Палочек, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Рис Вареный. Snacks/Annat: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Starbucks Латте Маккиато на Кокосовом Молоке, Овсяное Печенье Домашнее, Twix Батончик. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatarka_553 's vikthistorik
|