Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2018
|
47,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 30,23g | Prot: 77,57g | Kolh.: 152,65g.
Frukost: Laplandia Fish Кета Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Кофе, Vici Камчатский Краб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие с Кориандром, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Малина, Ежевика, Ясно Солнышко Геркулес . Lunch: Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Куриная Печень, Свекла Вареная, Пискаревский Молоко 2,5%, Vитамин Крем-Суп из Тыквы. Middag: Vici Камчатский Краб, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие с Кориандром, Alpro Миндальное Молоко, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Малина, Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр. Snacks/Annat: Alpro Миндальное Молоко, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knserendipity 's vikthistorik
|