Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2018
|
100,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 49,68g | Prot: 104,41g | Kolh.: 89,67g.
Frukost: Дыня Торпеда, 4 Сезона Вишня без Косточки, Ашан Персик Свежий, Добряна Сыр Король Артур, Ашан Рулет Крабовый, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Печеночные Оладьи. Middag: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Окей Фарш Куриный. Snacks/Annat: Ашан Рулет Крабовый, Простоквашино Сметана 15%, Добряна Сыр Король Артур, Пекинская Капуста, Куриная Грудка, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|