Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2018
|
47,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 51,79g | Prot: 86,88g | Kolh.: 167,76g.
Frukost: Хайнц Соус Чесночный, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Lunch: Лента Салат Посейдон, Зеленый Чай, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рыба с Овощами. Middag: Кефир (Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Нектарины, Леденец. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|