Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1976 kcal
|
Fett: 90,31g | Prot: 106,23g | Kolh.: 157,98g.
Lunch: Boiled Egg, Sweet Cherries, Grapes, Bulgur, Pine Nuts (Pignolias), Corn, Mixed Salad Greens, Cucumber, Red Sweet Pepper, Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen, AH Macaroni Bolognese. Middag: Verstegen Pindasaus, Kips' Mini Kipspiesjes, AH Pulled Pork, AH Biologisch Garnalen, AH Basic Gekookte Worst. Snacks/Annat: Fanta Orange, Red Table Wine, Markant Sinas Ijsje, Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten, Zonnatura Sesam Crunch Reep. mer...
|
|
1614 kcal
|
Träning:
walk - 1 timme och 11 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|