Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2018
|
48,8 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 46,04g | Prot: 73,18g | Kolh.: 166,05g.
Frukost: Окей Чернослив Сушеный, Юбилейное Печенье Молочное, Шоколад Победа Горький (72%) без Сахара, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Фруктовая Энергия Мюсли Глазированные Соком с Пророщенной Пшеницей и Ягодами, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Зеленый Горошек, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Капуста Белокочанная, Gustafsen Семга Холодного Копчения. Middag: Магнит Яблоко, Maxi Vita Хлебцы с Амарантом, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Яичный Белок. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Черешня, Ашан Киви, Голубика, Maxi Vita Хлебцы с Амарантом, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|