Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2018
|
59,7 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 57,88g | Prot: 122,16g | Kolh.: 166,39g.
Frukost: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Nescafe Espresso, Укроп, Помидоры, Яйцо, Магнит Сыр Королевский, Лаваш. Lunch: Помидоры, Огурец, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Мистраль Гречка. Middag: Эконом Кефир, Семечек Стакан Семечки, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Чай, King Island Кокосовый Сироп, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Магнит Банан, Эконом Кефир, Замороженная Вишня, Nesquik Какао, Polezzno Семена Чиа. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaPolakova 's vikthistorik
|