Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2018
|
82,5 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 62,56g | Prot: 60,21g | Kolh.: 194,05g.
Frukost: Пятерочка Пончики с Кремом "Берлинские". Lunch: Слобода Кетчуп Томатный, ИП Ещенко Хлеб Матнакаш, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Вареная Здоровье. Middag: Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Арбуз, МарС Баунти. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|