Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2018
|
65,5 kg
Tappat hittills: 34,4 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
534 kcal
|
Fett: 25,36g | Prot: 54,28g | Kolh.: 21,96g.
Frukost: Kepekli Krep, Civil Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Namet Hindi Füme, İçim Kefir. Middag: Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|