Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2018
|
70,5 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 43,83g | Prot: 56,98g | Kolh.: 212,88g.
Frukost: Golden Toast Vollkorn Toast, Rasting Kalbsleberwurst, Putenwurst, Bauernbrot, Honig, Salami, Omelett oder Rührei, Kaffee mit Milch, Butter. Lunch: Brandt Zwieback, Streuselkuchen, Erdbeeren, Arla Skyr Erdbeere. Middag: Bresso Feine Kräuter, Bäcker Görtz Brezel, Salami, Bauernbrot, Putenwurst, Butter. Snacks/Annat: Katjes Yoghurt Gums. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|