Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2018
|
69,2 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
935 kcal
|
Fett: 15,34g | Prot: 81,72g | Kolh.: 114,87g.
Frukost: Arla Cheasy Yoghurt Skovbær 0,1% Fedt, Rema 1000 Mysli. Lunch: Coffee, Smoked Salmon, Rye Bread, Cucumber, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Rye Bread. Middag: Skinless Chicken Breast, Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Shrimp (Canned) , Apple. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|