|
Juhannuksena neljä päivää meni syömisten ja juomistenkin osalta miten sattuu ja nyt vasta uskaltauduin vaa 'alle. Siitä sit kyllä pääsin Herran nuhteeseen ja kun rytmin saa päälle menee aika hyvin vaikken merkkailekkaan. Näköjään mun on aika vaikea pitää painoa alle 69 ja päämääräänkin ois vielä komeita kiloa... Nyt kuitenkin päätavoite ettei paino nousisi näin lomalla. Viime vuonna tuli yli kolme kiloa!
|
69,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
02 jul 18 av medlem: ritulissu
|
Kyllä pääset tavoitteeseen, itellä oli kans jo luovutusmeininki ku kävi 69kg ja sit takas 72,5kg. Viimeiset kilot on tosi tiukassa, pitkäjänteisyyttä ja hermoja vaatii. Varpilla onnistut. Tsemppiä😄
02 jul 18 av medlem: emppovirtanen
|
Kiitos kannustuksesta.! Jos selviän kesästä ilman massiivista painonnousua on syksyllä hyvä jatkaa. 😊
03 jul 18 av medlem: ritulissu
|
päättäväisesti voi päättää vaan että ei aio ottaa lomakiloja! ja jos tuntuu siltä niin kesän ajan painon ylläpitäminen on oikein hyvä tavoite, syksyllä voi sitten jatkaa laihdutusta. olet muutenkin jo huippuja tuloksia saavuttanut!!
03 jul 18 av medlem: karkkikarkki
|
Tsemppiä 👍🏻 välillä voi keskittyä enemmän siihen ettei tosiaan paino karkaa ainakaan kauheasti ylöspäin. Tiukemmin sitten kun on siihen energiaa.
03 jul 18 av medlem: J0hQ
|
Joo, nyt olen tarkkana ja aion välttää kesäkilot😁
04 jul 18 av medlem: ritulissu
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ritulissu 's vikthistorik
|