Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2018
|
75,6 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 69,95g | Prot: 129,87g | Kolh.: 139,57g.
Frukost: Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Олейна Подсолнечное Масло, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Сыр Пармезан (Твердый), На Вишневой Чапати. Lunch: Барнаульский Пищевик Филе Грудки Индейки, Лук, Националь Рис Здоровье, Краснобор Филе Бедра Индейки, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Бондюэль Кукуруза на Пару, Кижуч. Snacks/Annat: Черешня, Дикси Персики Плоские, Творожная Запеканка в Мультиварке, Абрикос, Danone Творог Мягкий 5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|