Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2018
|
42,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
829 kcal
|
Fett: 50,37g | Prot: 64,17g | Kolh.: 28,86g.
Frukost: Лакомо Сливки 10%, Жареное Яйцо. Lunch: Магнит Сыр Белорусское Золото, Укроп, Чеснок, Куриный Бульон, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Middag: Магнит Сыр Белорусское Золото, Ряба Майонез Оливковый, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Зеленый Листовой Салат, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Annat: Миндаль. mer...
|
|
1244 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Matlagning - 30 minuter, Sittande - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 10 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|