Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2018
|
42,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 42,40g | Prot: 137,45g | Kolh.: 99,12g.
Frukost: Рот Фронт Choko Chimba, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Гадкий Я Батончик в Молочной Шоколадной Глазури (Лесные Ягоды), Помидоры, Перекресток Горошек Зелёный, Куриная Грудка Отварная. Middag: Эколь Пастырма Халяль, Болгарский Перец, АТАК Баклажаны, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Гадкий Я Батончик в Молочной Шоколадной Глазури (Лесные Ягоды), Славная Марка Колбаса Необыкновенная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, RED Темный Шоколад, Bonte Шоколад Горький 77%. mer...
|
|
1374 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar och 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Vila - 7 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
03 jul 18 av medlem: Sweettoy123
|
жирок зато приходит(((( я почти не хожу, а жру много.... сегоня вообще на работу на такси приехала... блин! а по ночам лопаю шоколадки..
03 jul 18 av medlem: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|