|
вот толко стоило себя начать ограничивать и результат пошел😊
|
89,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 82,74g | Prot: 77,41g | Kolh.: 174,58g.
Frukost: Хлеб, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог 5%, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай. Lunch: Мясновъ Ветчина для Завтрака, Хлеб Черный, Хлеб, Печенье к Чаю, Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая. Middag: Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Банан, Epica Йогурт Клубника. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|