Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2018
|
92 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 54,68g | Prot: 139,19g | Kolh.: 152,23g.
Frukost: Персики, Банан, Гречка Отварная. Lunch: Rich Сок Апельсин Манго, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Rich Нектар из Апельсинов и Манго. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
denissan2000 's vikthistorik
|