Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2018
|
57,5 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 47,91g | Prot: 41,59g | Kolh.: 177,29g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Сыр Гауда. Lunch: Квас, Мастер Десерта Мини Рулеты Ягодный Сбор. Middag: Банан, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Просто Молоко Катык 2,5%. Snacks/Annat: Черешня, Сливы. mer...
|
|
2065 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Aerobic - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sashagr901 's vikthistorik
|