Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2018
|
95 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 42,15g | Prot: 74,14g | Kolh.: 198,75g.
Frukost: Semi-Skimmed Milk. Lunch: Asda Pork Sausages, Piątnica Serek Wiejski. Middag: Tesco Medium Noodles, Vegetable Oil, Sharwood's Hoi-Sin Sauce, Kingfisher Sliced Water Chestnuts, Boswell Farms Thin Cut Beef Steaks, Tesco Crunchy Vegetable Stir Fry. Snacks/Annat: Tesco Watermelon, Tesco Seedless Green Grapes, Raspberries. mer...
|
|
2858 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sittande - 7 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BasiliaDeTomato 's vikthistorik
|