Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2018
|
76,9 kg
Tappat hittills: 43,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 47,37g | Prot: 138,06g | Kolh.: 177,31g.
Frukost: Huevo, Cebollas, Palta, Espinacas, Bimbo Doble Fibra, Clara de Huevo. Middag: Bigfrango Bigfrango Pechuga de Pollo, Peter Pan Peanut Butter (Crunchy), Plátano, Durazno, Sandía, Cebollas, Tomates, Lechuga, Tortillas Rapiditas. Snacks/Annat: la Botija Aceite de Oliva Extra Virgen, Ultimate Nutrition Omega 3. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brandonfs 's vikthistorik
|