Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2018
|
82,7 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 62,58g | Prot: 72,77g | Kolh.: 186,66g.
Frukost: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Sugar, Great Value Powdered Creamer, Subway 6" Steak, Egg & Cheese Flatbread, Coffee. Lunch: White House Natural Plus Applesauce, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Sweet Baby Ray's Vidalia Onion BBQ Sauce. Middag: Great Value Whole Green Beans, Swift Premium Chile Lime Marinated Pork Loin, Potato Salad with Egg. Snacks/Annat: Nick's Bread Choco Bites, Cherry Bay Orchards Dried Blueberries, Lay's Salt & Vinegar Potato Chips (1.5 oz), Carrots, Bigs Dill Pickle Sunflower Seeds, Marble Cake with Icing. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|