Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2018
|
80,2 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 60,55g | Prot: 112,54g | Kolh.: 150,83g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Форель, Булгур (Вареный). Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочный Сыр, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Меридиан Мидии в Масле, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Голубика, Черешня, O12 Протеиновое Мороженое . mer...
|
Tappar 36,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
verhovinast1 's vikthistorik
|