Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2018
|
83,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1033 kcal
|
Fett: 24,65g | Prot: 50,86g | Kolh.: 149,86g.
Frukost: Growth Supplements Spirulina, Pura Vida Clorella, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, AdeS Vitamina de Banana, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: President Queijo Mussarela, Arroz com Legumes, Feijão Preto Cozido. Middag: Tio João Arroz Parboilizado Polido, Feijão Preto Cozido. Snacks/Annat: Centrum Complexo Vitamínico, Giroil Maca Peruana, AdeS Vitamina de Banana. mer...
|
|
3071 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Styrketräning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|