|
hoy empieza la dieta cetogenica voy a intertarlo con todas las ganas
|
78,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 99,06g | Prot: 90,42g | Kolh.: 26,31g.
Frukost: Huevo, Aceite de Oliva, Jamón de Pavo. Lunch: Cebollas, Pimientos Verdes, Aceite de Oliva, Tomates, Bistec de Res, Pepino (Pelado). Middag: Mantequilla, Coliflor, Brócoli, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Nueces, Sabritas Chicharrón de Cerdo. mer...
|
|
2171 kcal
|
Träning:
Aerobic - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|